体重の増やし方 判明！！
こんにちは
工場勤務してました。プロブロガー目指してます
かつひろです
前回の記事
続きが気になって眠れなかったんじゃないでしょうか
この記事は前回の記事を読んでからの方が１００倍楽しめます↓
結局諦めきれずもう一度立ち上がった僕は
もう一度情報収集から始めました
ネットにはいろんなやり方が転がっているんですけど
とりあえず目についたのが
食事の回数を増やすということでした
僕は固定概念にこだわりすぎていた
一日三回なんて誰が決めたんだ！
そこで１０時の時間に間食しようと決め
おにぎりを毎日作って会社に持って行きました
爆弾おにぎりを毎日持っていって食べ、昼の食堂でも変わらずガンガン食う。
もちろんお腹なんてセルが自爆する時くらいパンパンですよ？毎日が自爆でした
それを僕は一ヶ月続けたところ2ｋｇ増えました！
「やればできるやんおれ…」
そう思いしめた僕はストイックにやり続けました
ちなみにあんまり自分でストイックとは言いません
このままいけばあっというまで６０Kgだ！
ヨユーに思えたその時。悲劇が起きました。
いつものように夜ご飯を作っている時です
「あれ？お腹痛い…ちょっと待って胃も痛い…」
突如現れたその痛みは今までの苦労を台無しにする
悪魔のイタズラでした
僕は食後この謎の腹痛。胃痛もに悩まされ
だんだん食事の量も減り食事ができなくなりました
三ヶ月頑張って５２→５８くらいまで増やした体重が
徐々に下がってきたのです
愛しさと切なさと心強さで篠原○子召喚するところでした
病院行っても原因が分からず結局治るまで安静にしてました
案の定体重は減少。５６Kgまで減ったと思います
僕のメンタルはボロボロ
諦めちゃいましたねほんと
もう無理だ〜〜！！
そして僕は三ヶ月頑張った努力をドブに捨てました
なんて弱い人間なんだ。穴があったら…入りたい！！
ただ三ヶ月続いた努力は僕の体にしっかり刻み込まれていました
「安西先生…筋トレがしたいです…」
もう体が筋トレなしではいきてけなくなっていたのです
そこからのんびり筋トレしながら食事もきをつけていたら
いつの間にか６２Kgまでいってました
僕がこの経験を通して学んだのは体重を増やす方法だけではなく
成功に近道はないということです。
コツコツの積み上げが身を結びます
無理のない範囲で積み上げましょう
とりあえず体重を増やしたいのなら
- 間食をとろう
- 筋トレをしよう
これだけです
自分の体と相談して頑張りましょう！僕もまだまだ満足していません
