体重の増やし方 自己流
こんにちは
工場勤務していました
プロブロガー目指していますかつひろです
体重が増えた！！
いやー素晴らしいですよこれは
僕は身長が１８０㎝あるんですけど
体重が５２Kgしかありませんでした
そこからいろいろやって２年で６２Kgまでようやく増えました
なので体重を増やしたい人向けに僕の経験を教えます
たくさんたくさん言われてきました
ただ正直本人は全く気にしてなかったので
「別にいいや」くらいでした
細い方が服がオシャレに着こなせるし
筋肉がなんのためになるかわからないと思っていたからです
そんな僕だったんですがある日温泉に行った時
周りの人の体を見て「あれ？俺やせすぎじゃね？」
「ちょっとやばくね？」と思い、次の日から
デブエットを始めました
とりあえず僕と同じ境遇の人から話を聞いて
体重の増やし方を教えてもらい、同期に筋トレ
マニアがいたので話を聞きながら情報を増やしました
結果大事なことはシンプルで
消費カロリー＜摂取カロリー ただこれだけです
なんだただ食えばいいじゃん。
そう思ってひたすら米を食ってました
朝一合、昼一合、夜二合
これを続けながら同時に筋トレをしました
一ヶ月続けましたが
結果は１.５Kg増…
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こんなのやってやれるか！！
こんな苦しい思いをして得られた結果がこれだけ？
僕は案の定挫折しました
そうしていつもと変わらない毎日を
過ごしてきたわけですが
やっぱり悔しい…
どうしても諦めきれない…
そしてもう一度立ち上がったのです！！！！
いいところで申し訳ない。これは長いお話になりそうだ
続きはまた今度話すとしよう
それではアデュー！！
