寝る前にスマホを見たくない
こんにちは
工場勤務してました
かつひろです
最近ブログの更新滞ってしまいました
ネタがないは言い訳なんですが
どうしてもサボってしまう
気をつけないと…
最近スマホが手放せません
仕事を辞めてからというものの
携帯を見ていないと落ち着かなくなってしまった
スマホは恐ろしいもので人体に悪影響を及ぼします
目を悪くしたり
首を悪くしたり
睡眠の質を下げたり
寝る前の1時間前は正直スマホを触りたくないんですが…
気付いたらインスタ。気付いたらYouTube。
僕は依存症になってしまいました
そんな自分が嫌になったので今日からスマホをみる時間を減らします
iPhoneにはスクリーンタイムという機能があるので
まずは1時間減らすを目標として
1日3時間くらいまで減らしたいです
ちなみに今は7時間くらいです…